日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

日曜日
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曇り。
[breakfast]
赤いきつねうどん。(^^)v

[lunch]
焼き飯。(^^)v

[super]
お好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1592歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
7時
うどん（1人前） 428 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
味噌汁（2人前） 160 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
18時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3752 kcal
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