no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年09月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
21258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり６枚（1人前） 157 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
クノール ふんわりたまごスープ（1人前） 28 kcal
イサキ（0.7人前） 88.9 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
大根（0.3人前） 5.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
キングサーモン（2人前） 60 kcal
16時
あげぱん（1人前） 300 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ダイショー 白菜の中華煮のたれ（1人前） 79 kcal
たらの煮付け（1人前） 187 kcal
西海食品 白菜（1人前） 13.6 kcal
豚バラ（1人前） 154 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.8人前） 41.5 kcal
ステーキ（0.1人前） 82.1 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
20時
Rausch チョコレート　マカダミアナッツ（1人前） 55.2 kcal
  2179 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE