台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>台風
16年09月19日（月）

台風
< DVD 　｜　台風通過 >
台風がゆっくりすぎて、どうなるのか進路が掴めない。
強い様だけど、来たら困る、肉桂の苗が駄目になるだろう、
妻が、肉桂の苗を、ベランダから避難させてくれたけども、
以前の前の台風のことを考えれば、外気にあったっていたら、
吹き飛ばされます。
鉢が飛ばされるから、室内に入れないと駄目でしょう、と考えます。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1571 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2016/09/19 20:05 
台風の影響で、雨降ってます。。
不要な用事は、作らないようにしてます。。
 無財の七施 2016/09/20 06:36 
それが最適ですね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE