no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月29日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、塩鮭、かぼちゃの煮物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
ナッツ入りチョコ
【晩ごはん】
白米、かぼちゃと油揚げのみそ汁、ニラ玉、鶏の照り焼き、ポテトサラダ
【夜食】
バーリアル50％off、シークァーサー酎ハイ、柿の種、コーヒー、じゃがりこ、エンゼルパイ
【今日の感想】

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