敬天愛人（けいてんあいじん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

敬天愛人（けいてんあいじん）
< 形単影隻（けいたん... 　｜　桂殿蘭宮（けいでん... >
「天を恐れ敬い、人を愛すること」
類：敬天愛民（けいてんあいみん）
ローソン甲府上今井町南店にてナチュローチーズとハムのロール2個入、Lチキレギュラー、明治プロピオヨーグルトPAー3。
同僚3人と和GALICOへ、その後ばがぼんど。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
11回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
13分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
87分
英検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
265.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
77.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
4560m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
6900歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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