no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たら（1人前） 123 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
たら（1人前） 123 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
23時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
  1016 kcal
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