no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
きゅうりとわかめ（1人前） 9.9 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
米みそ（白）（1人前） 34.6 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
11時
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ちぎれるかぼちゃぱん（1人前） 308 kcal
  1509 kcal
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