no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
エクス・アン・アルル 天然酵母 アップルスウィートポテト（1人前） 444 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
かんぱち（1人前） 19.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1174 kcal
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