土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日
16年10月22日（土）

土曜日
< 金曜日 　｜　日曜日 >
鳥取県倉吉市入り。

【記録グラフ】
万歩計
16274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
19時
吉野家 冷酒（2人前） 384 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
  2063 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE