no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年11月05日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ヘチマ（0.2人前） 8 kcal
野菜炒め（0.7人前） 149 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
13時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
フジッコ 　黒豆（0.6人前） 19.2 kcal
19時
ココイチ 野菜カレー（1人前） 827 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
21時
oto ロールケーキ　180ｇ（1人前） 210 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE