木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
山口出張。
[breakfast]
いなり寿司。(^^)

[lunch]
遅い昼食、セブンイレブンのお弁当。(^^)

[super]
ラーメンと串カツ。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15744歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） --- kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
16時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
18時
豚肉の串カツ（0.6人前） 272 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2483 kcal
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