no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月20日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フレンチトースト（1人前） 300 kcal
メープルシロップ（0.6人前） 33.9 kcal
11時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
おかず（1人前） 400 kcal
20時
おにぎり（1人前） 237 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
  1827 kcal
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