木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月15日（木）

木曜日
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すき家で朝御飯。(⌒‐⌒)

設計部、大忘年会。
[lunch]
ワンタンとほか弁。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16315歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
すき屋 とん汁鮭納豆朝食（1人前） 931 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
19時
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  5036 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2016/12/15 09:11 
右手前はベーコン？ベーコンと目玉焼きじゃないんですね。生卵なら、ベーコン無しでも、納豆と味付け海苔が欲しいところですね。あそう言えば、海苔高いんでしたね。
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