土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
ハンチャンセット。(^^)

[super]
お好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2963歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.8人前） 462 kcal
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3545 kcal
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