木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
16年12月29日（木）

木曜日
< 水曜日 　｜　金曜日 >
木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
いよいよ年末。
[breakfast]
アルミ鍋。(^^)

[lunch]
質素倹約、自炊生活。\r\nブリの照り焼き。(^^)

[super]
野菜炒め定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1963歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
3時
うどんすき（1人前） 624 kcal
12時
ぶりの照り焼き（2人前） 578 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
17時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3782 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE