金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日（金）

金曜日
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今年もあと二日。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3085歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
  893 kcal
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