no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
山崎製パン キャラメルバナナクロッカン（1人前） 349 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1774 kcal
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