1/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

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お正月

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11668点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おでん（0.7人前） 215 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
エビフライ（0.8人前） 174 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
やきそば（0.1人前） 63.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
キリン 一番搾り（1.5人前） 308 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
春巻（1.5人前） 334 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
  3316 kcal
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