無財の七施さん
最新の記録ノート
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17年01月04日（水）
散髪 |
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< レデイ薬局
｜ やの内科 >
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仕事は、昨日のようには忙しくは無い、ほどほどにはあります。
レデイ薬局は、５日がポイント７倍なんで、今日は、買いに行きません。
血糖の病院に行こうと思って電話したけど休みのようだ。
隣の薬局に電話したら、やの内科は、明日からやるようだ。
散髪に行った、髪切屋１０：３０より
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 4時 |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
333 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| かっぱ寿司 数の子（1人前） |
176 |
kcal |
| サブウェイ ハム（1人前） |
264 |
kcal |
| えび（1人前） |
45.9 |
kcal |
| あゆ（1人前） |
33 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| スキ焼（1人前） |
703 |
kcal |
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2072 |
kcal |
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