レデイ薬局【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月03日（火）

レデイ薬局
< ニコン 　｜　散髪 >
チラシが入ってた。
泊まりは、それほど忙しくは無いけど、３万は超えた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1632 kcal
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