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17年01月05日（木）
やの内科 |
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遅く起きたので、レデイ薬局に歩いて行く、帰って直ぐに、
車でやの内科に行く、１１：４５に到着
木曜日なので、午後休診だから、ちょうど良かった。
わたなべ歯科、歯科医師会に入会してないので診察出来ないそうです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| 旭食品 焼き肉（1人前） |
161 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| カイワレ（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
131 |
kcal |
| たまねぎ（1人前） |
7.6 |
kcal |
| かき揚げ（1人前） |
266 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
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1386 |
kcal |
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