no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン 超芳醇（1人前） 164 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
カステラ（0.6人前） 95.7 kcal
12時
カレー（1人前） 603 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 66 kcal
16時
おにぎり　とろろ（1人前） 165 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 798 kcal
17時
夕食（1人前） 600 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2912 kcal
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