日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

日曜日
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日曜日 画像1 日曜日 画像2
寒波到来。
寒いです。
[breakfast]
肉うどん。(^^)

[lunch]
中華丼。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
4時
肉うどん（1人前） 614 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
グルメシティ 中華丼 （1人前） 472 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
18時
寄せ鍋（2.1人前） 649 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  3599 kcal
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