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17年01月19日（木）
自動車税減免申請 |
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< フロントガラス
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書類が昨日到着したので記入、投函の予定。
内猫が、ベランダに逃亡、ようやく中に入れた。
クスリ取りに行く、健康診断の情報を持参した。
モリモリスリムを注文するのにお客番号を電話で聞いた、
本格的に痩せます。
睡眠に不安があるので、グッスミンを注文した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ハウス タマネギの力（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 大正製薬 大正グルコサミン（1人前） |
11.9 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 PA-3（1人前） |
79 |
kcal |
| アイス（1人前） |
303 |
kcal |
| 10時 |
| アジの南蛮漬け（1人前） |
662 |
kcal |
| 11時 |
| 牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） |
407 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
131 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| oto 刺身（1人前） |
175 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
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2396 |
kcal |
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無財の七施
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