無財の七施さん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年01月19日(木)
自動車税減免申請 |
< フロントガラス
| 厚生年金、源泉徴収... >
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書類が昨日到着したので記入、投函の予定。 内猫が、ベランダに逃亡、ようやく中に入れた。 クスリ取りに行く、健康診断の情報を持参した。
モリモリスリムを注文するのにお客番号を電話で聞いた、 本格的に痩せます。 睡眠に不安があるので、グッスミンを注文した。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
KAGOME つぶより野菜(1人前) |
73 |
kcal |
明治 のむヨーグルト(1人前) |
67 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
FANCL ブルーベリー(1人前) |
1.5 |
kcal |
ハウス タマネギの力(1人前) |
3.3 |
kcal |
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) |
11.9 |
kcal |
DHA&EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 PA-3(1人前) |
79 |
kcal |
アイス(1人前) |
303 |
kcal |
10時 |
アジの南蛮漬け(1人前) |
662 |
kcal |
11時 |
牛肉とピーマンの味噌炒め(1人前) |
407 |
kcal |
18時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
にんじん(1人前) |
131 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
oto 刺身(1人前) |
175 |
kcal |
おでん(1人前) |
307 |
kcal |
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2396 |
kcal |
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