水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
17年01月25日（水）

水曜日
< 火曜日 　｜　木曜日 >
今日も極寒。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18842歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
ふかひれスープ（3人前） 321 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
味噌汁（1.2人前） 96 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（3人前） 1215 kcal
  3456 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE