みたおさん
最新の記録ノート
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17年01月27日(金)
今日は午後から…↑ |
< 増えた~(^^;…...
| さて仕事!…↓ >
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【朝ごはん】 542.4kcal 【昼ごはん】 584.5kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約5分 約0.32km 消費19.6kcal 511歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 午後からお仕事です(^^) ここの所歩いてないなぁ… でも、車で行こう! 風邪引いちゃいけないしね…ジジイだもんで~(笑) 温泉は行かないです~ そんなしょっちゅう行ってられないしね~(T_T) 段々2月が近付いて来ました… また一つ歳をとります… あと何年生きられるんだかね… そんなことを考える歳になりましたわ(^^; いずれにしろワシのしてる仕事はそんなに先が長くないです… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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