no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
9時
餅（3人前） 705 kcal
ぜんざい（1人前） 321 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
イワシの梅煮（2人前） 278 kcal
18時
水炊き（1人前） 131 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
20時
ポンカン（1人前） 64 kcal
  2707 kcal
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