no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年01月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
8時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
10時
ぜんざい（1人前） 251 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
グリコ どんぶり亭中華丼（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 33.7 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
　さつまいも（1人前） 131 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.6人前） 130 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（2人前） 220 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
23時
ポンカン（1人前） 64 kcal
  2701 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE