ぼちぼちダイエット中バイキングへ(^△^)【comさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

ぼちぼちダイエット中バイキングへ(^△^)
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ダイエット、今日も食べすぎないようできるかな。

お昼、バイキングいってしまいました。(=^_^=)

食前にドラッグストアによってトマトジュース買って飲んでおきました。
レタスやプチトマト、コーン、海藻などのサラダたっぷり。
ちょっとずつ、オムレツ、エリンギのわさびあえ、おみそ汁、カボチャスープ。
ポークソテーの大根おろしソース、アジの味噌焼き、チキン南蛮、
ウインナ、いかしゅうまい、焼きうどん、タラコスパゲティ、ちらし寿司、フランスパン、ごまパン、カレー、メンチカツ
ブルーベリーティー、ごぼう茶、ほうじ茶、コーヒー、安納芋のパウンドケーキ、蒸しプリン、チーズケーキ
だったかな～

食べ過ぎました。

【記録グラフ】
'17体重変化
11.7kg
'17体重変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/02/04 16:58 
こんにちは、今日は三時間歩きました！
 com 2017/02/04 17:13 
まあ、３時間も。

いいことですね～
ぴぃずま 2017/02/04 17:08 
バイキング、好きなものいっぱい美味しそう～っ♪♪
 com 2017/02/04 17:15 
このほかにもたくさん食べています。
megulalala 2017/02/05 07:02 
バイキングは仕方がないですねー(* >ω<)
 com 2017/02/05 08:04 
今朝、体重にきましたよ。
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