no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
クリームパン（2人前） 458 kcal
12時
角煮（1人前） 430 kcal
深川めし（1人前） 268 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（0.5人前） 51.5 kcal
フジミツ株式会社 ごぼう天（1人前） 61.9 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
22時
イオン 甘酢イカ（1人前） 22 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 157 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2170 kcal
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