no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月05日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
4380歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 小麦の実り(1人前) 151 kcal
紀文 豆乳(0.4人前) 45.6 kcal
メープルシロップ(1人前) 56.5 kcal
10時
ネスレ キットカット(1人前) 24 kcal
12時
トップバリュー 幕の内弁当(1人前) 673 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g(0.8人前) 170 kcal
ごはん(0.8人前) 188 kcal
19時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
餃子(4人前) 172 kcal
レンコンのきんぴら(0.4人前) 29.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物(1人前) 9.9 kcal
  1935 kcal
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