no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月14日（火）

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時間はある。
まず予約を確定しなきゃ・・・ということで、面談、車検の日程は決まり。
マイナンバー受取りも来週に決めた。

そこで整体に行った。
今までにない凝りようだったみたいで、至る所でポキポキと関節を緩めてもらった。
多分背中の凝りから腰にきて、足に来たみたいだが左右のバランスが悪いから余計に悪い。
日本に帰ってからの仕事はPCに向かうだけの最悪な状況だっただけに理解できる。


明日は天気も回復するし、ノートPCと文庫本を売りに行ってこよう。
【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2017/02/15 17:14 
文章を読んで、整体に行きたくなりました！
ストレッチを真面目にすればいい話なんですが・・・(-_-;)
 taka_ 2017/02/15 21:16 
かなり歪んでいました〜(´Д｀)
歩かないしPCに向かってばかりだし・・身体に良いことは何もやってませんから。
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