2017/03/11【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月11日（土）

2017/03/11
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足、酷くはならないが、治りもせず。

そろそろ何とかしないと筋肉落ちそうなので、
タンパク質多めを心掛けつつ、筋トレのみでもやろうと決断。

甘いものはアイスのみ厳禁として、
あとはOKにする（アイス以外はそれほど食べ過ぎないから）

【記録グラフ】
エアロバイク
90分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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