木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月16日（木）

木曜日
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一級建築士定期講習会。
日建学院広島校にて丸一日。

どん兵衛。(^^)
[lunch]
おにぎりを買ってきました。(^^)

[super]
やよい軒で晩御飯。\r\n焼き肉定食。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13923歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2.5人前） 665 kcal
  2533 kcal
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