古今東西（ここんとうざい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月24日（金）

古今東西（ここんとうざい）
< 五穀豊穣（ごこくほ... 　｜　古今独歩（ここんど... >
「いつでもどこでも」
類： 往古来今（おうこらいこん）
同僚と中華食堂一番館 池袋サンシャイン60通り店にて日替わり定食（豚生姜焼き炒め、ごはん）。

【記録グラフ】
肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
27分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
6923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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