五穀豊穣（ごこくほうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日（木）

五穀豊穣（ごこくほうじょう）
< 股肱之臣（ここうの... 　｜　古今東西（ここんと... >
「穀物が良く実ること」
類：豊年満作（ほうねんまんさく）・五穀豊登（ごこくほうとう）
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてカフェラテ、直火照焼きチキンサンド。
【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
75回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
64分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
96分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
84.5km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
5471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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