五穀豊穣（ごこくほうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日（木）

五穀豊穣（ごこくほうじょう）
< 股肱之臣（ここうの... 　｜　古今東西（ここんと... >
「穀物が良く実ること」
類：豊年満作（ほうねんまんさく）・五穀豊登（ごこくほうとう）
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてカフェラテ、直火照焼きチキンサンド。
【記録グラフ】
肩回し
75回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
64分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		英検勉強
96分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
84.5km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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