古今独歩（ここんどっぽ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月25日（土）

古今独歩（ここんどっぽ）
< 古今東西（ここんと... 　｜　古今無双（ここんむ... >
「昔から今に至るまで、並ぶものがないほどすぐれていること」
類：古今無双（ここんむそう）・古今無類（ここんむるい）・海内無双（かいだいむそう）

■テニス
今日からニューシューズ！　今回もアシックスに。前と同じモデルに近いものにした。
ためし履きする必要なくネットで購入。
今日は引き続きドロップショット、ダブルスでの陣形の練習。相変わらずコートを飛び跳ねてるだけだ。
THINK,THINK,THINK!!
夜セカケン勉強、2015/7月の過去問6回目、168/200、84点、正答率76/90、84.4%。

【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
58分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
63回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
15分
漢検勉強（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		万歩計
1122歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
680m
ウォーキング距離（m） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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