水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月29日（水）

水曜日
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曇り。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
田舎屋のお弁当。(^^)

[super]
なりみで晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18002歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
7時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3233 kcal
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