２０１７/４/５/ホットフラ/銭湯（若草色）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月05日（水）

２０１７/４/５/ホットフラ/銭湯（若草色）
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２０１７/４/５/ホットフラ/銭湯（若草色） 画像1
－２００g


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２回の講座が終了して今日からクラブ。


緩～いストレッチから美のストレッチ。


タイリ、カホロ、フアーラップ、バル。


講座より一歩進んで、、、ハンドモーションが、、、


難しい。手と足。



まだ、初日だからね。ノートに書いておこう。


練習あるのみ。



ひさびさなので腰と足が痛い。


冬の間、寒くて亀になっていたので、腹回りと腕がタプタプ。



秋の発表会まで、肉を取らなくては。格好悪い。


体重は兎も角引き締めないと。きちんと食べて運動しよう。
【記録グラフ】
Ori TAHITI
60分
Ori TAHITI（分） のグラフ
 		気温　朝
12℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
9℃
室温（℃） のグラフ
湿度
59%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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