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17年07月01日（土）
転機 |
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< 不足
｜ トマト >
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転機、葬儀カラタクシーに変わったのが良かったと思う、
鬱になりかけていたので、タイミング非常に良かった、今は
快適な職場環境ですね。
グリナを寝る前に飲むと丁度良い。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 9時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
131 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| たまねぎ（1人前） |
7.6 |
kcal |
| CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） |
328 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
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kcal |
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1254 |
kcal |
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