no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月08日（土）

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さて今日はカミさんも出かけてしまったし、私は山へ柴刈りに・・・
じゃなくて、さらに水分を絞りに行ってきます！



麓からの800段の石段を避け、10時55分に直接中腹の駐車場に到着。
先にお寺へお参りしてから、11時15分少し歩いたところからハイキングコースに入る。
途中の尾根でカップ麺を食べ14時35分に一旦は平地まで戻るが、そこからスタート地点まで炎天下の中50分ほど歩く。
しかしそこから駐車場まで登らないといけない〜(´Д｀)
結局再び石段はパスして、くねくねの車道をひたすら登る。
16時5分に駐車場到着。約5時間、ミスコース2回、2.2万歩超えました〜
水分絞りすぎたか　╯-╰)/
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2782kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
9.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
22951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/07/09 21:35 
＞麓からの800段の石段を避け、
ん？(◎_◎;)　石段を避け・・・。えー！モッタイナイ（←？）
琵琶湖が見えるのは、イイですね。行った気分になります。写真のサイズが小さいのがやっぱり残念。
 taka* 2017/07/09 21:51 
同じ200ｍの高さまで登るのに直線の階段はきつい〜！石段マニアでは無いのです(´д｀)
ところでこのスマホアプリは無料アプリですよ。
ミスコースかどうかを確認もできるし、こうやって記録にも残せますし便利です。
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