金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

金曜日
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蒸し暑い。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13437歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（2人前） 4 kcal
7時
すき家 うな丼（1人前） 693 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
15時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） 113 kcal
19時
イカリング（1人前） 270 kcal
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2560 kcal
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