7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月17日（月）

7/17
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3537点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  2793 kcal
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