月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月24日（月）

月曜日
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蒸し暑い。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7631歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
豚肉の串カツ（0.6人前） 272 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1608 kcal
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