働く環境【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日（土）

働く環境
< 耳の痛いアドバイス 　｜　世界陸上１００ｍ >
今度面接を受ける企業様の営業所を確認しに行った。
他社様の倉庫がその住所にはあった。またなかなか看板も
見つからない。やっと見つかったが、ここオフィスはあるの
だろうか？面接準備は全力でやる。しかし働く環境は？？？
でした。自分が人事だったら、あんな風にはしない。何か
裏があるのかな。
世界陸上も面白い。ガトリンがボルトに勝った。３５歳の彼
にも改めてスポットライトがあたるだろう。女子１００ｍ予選
も楽しい。ボウイを応援しよう。
しかし便秘がきつい。

【朝ごはん】
　トースト、小倉、マーガリン、ヨーグルト、冷凍バナナ　１０：００
【昼ごはん】
　ご飯、白菜しらたき豚バラ鍋　１５：００
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス　１７：００
【夜食】
　冷奴　３：００
【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
200回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
50分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
4.5
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
7979歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
49.8g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2418.3kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
682.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
7.55km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
400回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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