16日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月16日（水）

16日水曜夕飯
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16日予定・・・豚テキ、キッシュ、辛味和え
17日予定・・・焼きそば、唐揚げ、タルタルソース、ポテトサラダ、中華スープ、


豚テキ・・・豚肉、塩胡椒
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、塩胡椒、
辛味和え・・・鶏肉、ししとう、醤油、塩胡椒、ブラックペッパー、
味噌汁・・・キャベツ、玉ねぎ、揚げ、味噌、いの一番
春雨サラダ・・・春雨、レタス、キュウリ、キムチ、麺つゆ、ラー油、ゴマ、ゴマ油

豚肉が1枚余った。

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