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17年10月14日（土）
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【朝ごはん】 大きなメンチカツパン１個 大きな卵サンドパン１個 豆乳１杯
【昼ごはん】 大山 豆腐御膳 御茶
【間食】
【晩ごはん】 レバニラ炒め ギョーザ 半生１杯 ふくしんにて
【夜食】
【今日の感想】 関東三十六不動霊場巡り第３日目（全８回）に所沢より参加した。たいへんにきつかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 大きなメンチカツパン（1人前） |
250 |
kcal |
| 大きな卵サンド（1人前） |
350 |
kcal |
| 豆乳（1人前） |
147 |
kcal |
| 13時 |
| なすみそ田楽（1人前） |
196 |
kcal |
| 湯豆腐（1人前） |
141 |
kcal |
| 冷ややっこ（1人前） |
35 |
kcal |
| ごはん（0.5人前） |
118 |
kcal |
| 味噌汁（0.4人前） |
35.9 |
kcal |
| 漬物（3人前） |
6.3 |
kcal |
| 19時 |
| レバニラ炒め（1人前） |
306 |
kcal |
| 幸楽苑 ギョーザ（1人前） |
182 |
kcal |
| 半生（1人前） |
200 |
kcal |
| 22時 |
| 大山豆腐御膳（1人前） |
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kcal |
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1966 |
kcal |
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