ストレスもお金もかからない。。は　マルとのお散歩～　＾＾ｖ
。。でも　全然減ってないので
ストレスもお金も　効果も・・ありません～～　(ノД`)・゜・。

大丈夫大丈夫！
焦らないで行きましょう（＾＾）
ワシももうジワジワ作戦に切り替えましたわ～（＾＾；

兄さん～肉ダイエットの問題点～
お肉は消化に時間がかかりますので、便秘・下痢になりやすいかったり、
飽和脂肪が多いので、心臓・血管の病気のリスクが高くなり、赤身には、
発がん性物質が多く含まれていますので、癌になる可能性が高くなりますので、
魚と野菜も食べてくださいね～～（＾＾。

大丈夫だよ～～
昼もちゃんと野菜も食べてるし～
基本野菜炒めにしてるけど、これからは鍋系かな～♪
いくらなんでもそう毎日ビフテキやらトンテキ食べられるほど
裕福な家庭ではないので…
といいつつ酒は別腹～（笑）

肉はいいんですよ。
DIT効果ってやつで、消化にエネルギー使うから痩せられるんです。
http://relax-diet.com/dit.html
医師が教える！ホントに痩せるダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=sOTZflARxxc

お！
久しぶりに鉄っちゃん登場！（＾＾）/
結果落ちてるからエエのでは～（＾＾）
ワシあまり深く考えないことにしました！
ただ偏った食べ方はしないですよ（＾＾）

そうそう、肉ダイエットっていいみたいですね。
だけど出来ないのが酒ダイエット（量）。
これだけはね、誰でしたっけ、酒の美味しいところに嫁で行くのは？
考えられないよね・・・・。
飲んでます。

雲爺様
　酒ダイエットは厳しいですね～（＾＾；
＞酒の美味しいところに嫁で行くのは？
さて誰でしょう？？
嫁いでいくんですよね～？

肉ダイエットに逆らうかのように、ここのところ、普段余り口にしないご飯を食べまくってます(>_<)

食欲の秋だから仕方ないのでは～（笑）
美味しくいただけるのは健康な証拠！
何事も過ぎなければいいと思いますよ～
ワシの場合過ぎてしまったので…（－－；