ウチはウチ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月01日(水)

ウチはウチ…↓

< 血圧高!!…↑  | 表札到着♪…→ >
【朝ごはん】
267.5kcal
【昼ごはん】
353kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.07km 消費65.6kcal 1548歩
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 今日から11月ですね~
さて、今日は午前中から午後までずっと出ています~
来週に家の鍵はもらえそうです。
今日は仕事の合間に車屋に寄って来なきゃ…
家の形態には色々あるよね…
ウチはウチ、よそはよそ…
ま、そんなもんですわ…
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
621kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.4人前) 94.1 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
オムレツ(ポテト、ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 166 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
第一パン スモークチーズパン(1人前) 275 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml(1人前) 78 kcal
  621 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2017/11/01 09:20
スタットレスにするのかな
 みたお 2017/11/01 17:13
スタッドレスタイヤ注文して来ましたよ~
ダンロップでした~
来週、付けてもらいます(^^)
kotoneko 2017/11/01 13:19
今朝は血圧が正常だったとの事で 良かったです~
>ウチはウチ、よそはよそ…
比較しがちになるけど 人それぞれ 違っていて当たり前。。で 良いと思います ^^
 みたお 2017/11/01 17:15
ありがとうございます~(^^)
何だったんでしょう…やっぱり気圧の関係かも…
そうそう、ウチはウチです~(^^)
syunfamily 2017/11/01 14:26
>ウチはウチ、よそはよそ…
その通り~兄さんは兄さんらしくですよ~(^^。
スタットレスにしておかないと、もう岩手は雪降りますからね~~(^^;
 みたお 2017/11/01 20:04
今日、午後から車屋に行ってスタッドレスのお願いして来たよ!
来週には入るって事で(^^)
でも、雪が降るのは今月末らしいけどね(^^;
♪おんぷ♪ 2017/11/01 16:11
普通って、誰が決めたの~?
みんな、自分を基準にしたら、普通じゃないよね~(*^∪^*)
個性的で自分を持っているのが、好き♪
 みたお 2017/11/01 20:08
普通っていうか、多勢に従うのが日本人の一般的な事…
今まではね…
西洋的、日本的それぞれに良い所、悪い所はあるので…
最終的には受け取る自分が良いとするかどうかの問題…
なので、ウチはウチって事になるんですわ(^^)
雲爺 2017/11/01 17:41
昨日見た夢
秋田へ移住するときには、秋田県庁で、パスポートに相当する秋田弁の移住試験があるようです。
心してかかるように。
飽きた弁にはならないように。

 みたお 2017/11/01 20:10
アハハハハ
雲爺様
良い心持ちですか~♪
私も良い心持ちになりましたよ~~♪
夢は楽しくて良いですよね~♪
岩手で見る夢はどんな夢になるか楽しみです♪
おじまる子 2017/11/01 18:51
私のレガシーは扁平ワイドサイズのため、タイヤが高くてね~(>_<)!
見積取ったら、10万超えでしたわ!!!
 みたお 2017/11/01 20:13
あっりゃまぁ~~
10万超えはきついですね~(>_<;
それに比べたらその半額って…安いのかしら…(・・;
如何せん、車の事情には疎いもんで~(笑)
milosilo21 2017/11/01 19:25
みたおさんは みたおさん ☆ みたおさんに合った歩幅で~
心地よく 進んで行けるのが一番 良いと思うなぁ~

変な事で ストレス感じて 血圧が上がりません様に !!
これから 寒く成って行くので どうぞ おカラダ 気を付けて下さいませ~~
 みたお 2017/11/01 20:15
ありがとうございます~(^^)
そう出来るように頑張ってます~
結局、自分がストレスを感じずにどれだけ快適な生活が出来るかが
一番大切だと思いますわ(^^)
その事に関してはカミさんに感謝ですね(^^)
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