七五三縄（しめなわ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月03日（金）

七五三縄（しめなわ）
< 慈母敗子(じぼはい... 　｜　四面楚歌（しめんそ... >
「神前や神事の場所に張る縄。鳥居や神殿に飾ったりｎ神域を区別するために用いたりする。縄の編み目に七・五・三筋のわらをはさんで垂らすところから「七五三」の数字が当てられる」

本日航空ショーで彩の森も稲荷山公園も既に満車、予定変更してコメダでモーニング、セカケン勉強。
マッタリ寛げた〜、たまには休日一人のコメダもイイね。
このまま帰ろうと思ったんだけどあまりの天気の良さに走らねばという思いに駆られ、車を駐めてから近所を少し走ることに。
午後から故障したレンジフードの件で近所の電気店へ！
運良く2件目で予算に合った商品を見つけ工事依頼。
奥さんのストレスも解消、イオン、シャトレーゼで買い物して帰宅。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
111分
世界遺産勉強（分） のグラフ
平均ラン速度　分/km
7.18分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
33分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
20km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
219kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
3.67km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
26.8分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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